Dá para aprender a esquiar em uma semana?

Por Nayara Santos · 17 de outubro de 2026 · 2 min de leitura

Sim! Com aulas e um pouco de paciência, a maioria dos adultos que nunca esquiou termina a primeira semana descendo sozinha pistas fáceis, com controle e segurança. Cada pessoa tem o seu ritmo, mas a evolução costuma seguir um caminho parecido.

Como costuma ser a semana

Dias 1 e 2: os primeiros passos

Você aprende a calçar o esqui, a se equilibrar, a subir de volta e a frear com a famosa posição em "V" (o limpa-neve, ou "pizza"). Tudo acontece na área de iniciantes, em rampas bem suaves. É normal cair e rir bastante!

Dias 3 e 4: as primeiras curvas

Com o freio dominado, começam as curvas e as primeiras descidas em pistas verdes. Você aprende também a usar os teleféricos e as cadeirinhas. Muita gente sente aqui o "clique" e começa a curtir de verdade.

Dias 5 e 6: ganhando confiança

As curvas ficam mais fluidas e, para muitos, chegam as primeiras pistas azuis fáceis. É quando dá para começar a aproveitar a paisagem e descer junto com a família ou os amigos.

Aula em grupo ou particular?

• Em grupo: ótimo custo-benefício e clima divertido, com alunos do mesmo nível. Ideal para quem quer aprender sem pressa.
• Particular: o professor só para você ou para a sua família. A evolução é mais rápida e a aula se adapta ao seu ritmo e aos seus medos.
• Para crianças: aulas lúdicas, com monitores acostumados com o público infantil.

Veja os detalhes das aulas de esqui que organizamos.

Dicas para aproveitar mais

• Faça aula todos os dias, de preferência pela manhã, e pratique o que aprendeu à tarde.
• Não exagere nos primeiros dias: esquiar cansa músculos que a gente quase não usa. Pare antes de ficar exausto, que é quando acontecem as quedas.
• Se puder, faça exercícios para as pernas nas semanas antes da viagem.
• Botas bem ajustadas fazem toda a diferença: se apertar ou machucar, troque na loja.
• Escolha uma estação boa para iniciantes, com área de aprendizado perto da hospedagem.